Hoy quiero conversar sobre un proceso que suele generar muchas preguntas, inquietudes e incluso un poco de ansiedad: la evaluación psicosocial para adopción en Costa Rica. Si usted está pensando en adoptar, probablemente ya ha buscado bastante en Internet. Quizá encontró información muy técnica, muy breve o incluso contradictoria. Por eso, en este...
La adopción representa una de las formas más importantes de protección de los derechos de las personas menores de edad. En Costa Rica, el objetivo principal del proceso de adopción no es satisfacer el deseo de una persona adulta de convertirse en madre o padre, sino garantizar que niños, niñas y adolescentes puedan crecer en un entorno familiar...
¿Cuándo fue la última vez que sintió que podía detenerse? Muchas personas viven intentando cumplir, resolver problemas y sostener responsabilidades mientras dejan su propio bienestar en segundo plano.
En este episodio de Psicovitalidad Podcast conversamos sobre el proceso humano detrás de la familia: etapas del proceso adoptivo, requisitos en Costa Rica, aspectos emocionales importantes y el papel del acompañamiento psicológico durante la adopción. Un espacio para comprender la adopción desde una mirada humana, profesional y centrada en el...
La posibilidad de viajar con un perro de apoyo emocional ha cambiado de forma significativa en los últimos años. Antes de 2021, la mayoría de aerolíneas aceptaban animales de apoyo emocional (Emotional Support Animals, ESA) con requisitos relativamente flexibles. Sin embargo, tras cambios regulatorios en Estados Unidos y la actualización de...
Hablar en público es una de las situaciones que más ansiedad genera en muchas personas, incluso en aquellas que son competentes en su trabajo o estudios. El temor a ser evaluado negativamente, cometer errores o quedarse en blanco puede activar respuestas fisiológicas de estrés como sudoración, taquicardia o tensión muscular. Sin embargo, esta...
La adopción, aunque cada vez más reconocida como una forma legítima y amorosa de construir familia, sigue rodeada de prejuicios, ideas erróneas y estereotipos que pueden afectar tanto a las familias adoptivas como a las Personas Menores de Edad (PME) involucradas. Estos mitos no solo distorsionan la comprensión del proceso, sino que también pueden...
La comunicación es uno de los pilares fundamentales en toda relación de pareja. No se trata únicamente de hablar, sino de escuchar, comprender y transmitir los mensajes de manera que favorezcan la confianza y la conexión emocional. Las investigaciones muestran que la calidad de la comunicación predice en gran medida la satisfacción y estabilidad en...
En situaciones de ansiedad, recuerdos intrusivos o desregulación emocional, muchas personas sienten que "pierden el control" o que se desconectan de lo que ocurre a su alrededor. La mente se satura de pensamientos o imágenes, y el cuerpo reacciona con tensión, aceleración cardíaca o incluso sensación de irrealidad. Ante estas experiencias, la...
Hablar con un hijo o hija sobre su adopción es una de las conversaciones más significativas que enfrentan las familias adoptivas. No se trata de un evento único, sino de un proceso gradual que se construye con el tiempo, en un entorno de confianza y afecto. Muchos padres y madres sienten incertidumbre sobre cómo iniciar este diálogo: ¿cuándo es el...
